Không hiểu sao cảm xúc của tôi mấy hôm nay down quá, không còn chút yêu thương, vui vẻ nào nữa lúc khóc lúc cười trong lạc lõng, bơ vơ. Tôi chẳng thể nào hiểu nổi mình đang vướng bậm gì nữa, suy nghĩ sâu thẳm trong tôi bị cảm xúc đè lấp, cuốn trôi, tôi không biết tại sao tôi lại khóc chỉ là tự nhiên tôi khóc thôi. Thật không biết làm gì nữa, tôi mất kiểm soát thật rồi. Cảm giác suy sụp, tất cả mọi thứ xung quanh đều có thể làm tôi đau khổ dù chỉ là một bông hoa. Việc viết những dòng này còn cho tôi chút bình yên nhưng mục đích thực hành biết ơn dường như chẳng có ý nghĩa gì trong tôi nữa đó chỉ còn là thói quen là một chút níu kéo của lý trí vậy.
Thật lòng cảm ơn em gái tôi rất nhiều, tôi và em chênh nhau 7 tuổi một con số không hề nhỏ, mà em tôi phải hy sinh lo lắng cho tôi như một người chị vậy. Riết rồi tôi chẳng còn làm chị nổi nữa, chỉ muốn mãi làm trẻ con hồn nhiên ngây thơ sống không cần lo nghĩ đối mặt với cuộc đời chỉ biết vui vẻ sống qua ngày vậy.
Em luôn nhắc tôi phải sống với hiện tại, phải có hy vọng về tương lai và đặc biệt hãy thực hành tâm linh để cho tâm hồn thanh thản, bình an hơn. Em luôn nhắc nhở tôi hãy vui vẻ mà sống không cần phải lo lắng cho đình, phải giữ gìn sức khỏe và hãy bày tỏ tâm sự với em. Em sẽ nguyện làm một cái thùng rác chứa bầu tâm sự cho tôi nhẹ lòng hơn. Tại sao giờ tôi còn không bằng một đứa trẻ chứ, tuổi tác với tôi chỉ là con số chứ không phải là kinh nghiệm sống. Tại sao tôi lại khác mọi người đến thế, tôi có sai lầm sau mọi điều đã trải qua không? Karma, phải chăng tôi có quá nhiều nợ nần, đã gây ra quá nhiều tội lỗi để giờ phải trải qua khủng hoảng thế này?
Tôi cảm thấy hạnh phúc và biết ơn:
1) Cuộc sống vẫn tiếp tục để tôi có thể sửa chữa, thay đổi và giúp đỡ mọi người xung quanh
2) Những nỗi buồn niềm đau này giúp tôi có cơ hội nhìn lại bản thân và thay đổi, trở nên mạnh mẽ hơn
3) Mọi người trong gia đình tôi vẫn khoẻ mạnh và bình an
4) Họ hàng, người thân xung quanh tôi vẫn khoẻ mạnh và bình an
5) Mọi người xung quanh tôi vẫn luôn nhường nhịn và giúp đỡ tôi
6) Mọi người xung quanh tôi vẫn luôn tha thứ cho mọi lỗi lầm của tôi
7) Mọi người ở đất nước này luôn vui vẻ thân thiện và chào đón chúng tôi
8) Đất nước xinh đẹp này đã cho chúng tôi một nơi để sống, học tập, làm việc và phát triển. Mong tất cả mọi người nơi đây có thể cùng nhau đẩy lùi dịch bệnh để trở lại cuộc sống như trước
9) Mọi tiện nghi mà tôi đang được sử dụng
10) Mọi thứ mà tôi đang có
11) Cơ thể khoẻ mạnh và đủ đầy của tôi, trái tim mạnh mẽ để chịu đựng và vượt qua mọi nỗi đau này
12) Những bài học đầy ý nghĩa mà tôi được học được trải nghiệm
13) Tình cảm của tất cả mọi người dành cho tôi
14) Những người thầy cô tuyệt vời đã đến và cho tôi nhiều điều bổ ích
15) Công việc mà tôi đang có giúp tôi trang trải cuộc sống này
16) Cô V luôn giúp đỡ bảo vệ và dạy dỗ tôi
17) Bác H và anh D đã tạo điều kiện cho tôi đi làm
18) Anh đã đến bên tôi
19) Anh luôn quan tâm chăm sóc lo lắng cho tôi
20) Em gái bé bỏng của tôi luôn phải chịu đựng bà chị xấu xa này