Sau đây là 1 câu chuyện dở khóc dở cười.

Như ở chap trước mình đã nói là quyết tâm giảm cân, đúng vậy, mình đã rất quyết tâm.

Mình cắt hẳn ăn tối luôn. Ăn sáng thì tùy, hôm nào dậy sớm hẳn thì mình ăn, bởi hè rồi nên mình toàn đánh một giấc tới 10, 11 giờ thôi hà. Tính ra thì có những ngày mình chỉ ăn trưa, và rồi trưa thành bữa chính luôn.

Mấy ngày đầu mình đói giữ lắm, tại đang ăn thả phanh xong đùng cái ăn có tí xíu.

Thèm cực, thèm lắm, chỉ muốn ăn thôi. Nhưng nghĩ tới chuyện sẽ đi du lịch, rồi sẽ được mặc đồ mình thích, xa hơn là mặc áo dài (...), mình lại nghiến răng nghiến lợi coi ASMR.

Mình có thể trích cho các bạn coi nhật kí ăn uống trong 1 tuần của mình. Thực ra mình định bắt đầu từ ngày 9/6, cơ mà hồi đó chưa quyết tâm đủ nên rời tới ngày 18/6 (cười khổ)

Được rồi nó đây nè

18/6
Sáng: 1 bánh mì tam giác
Trưa: 1 cốc trà chanh đầy đá ở vòng tròn k + combo bánh mì kẹp + trà sữa (cốc size S)
Tối: 1 lát mỏng ổi

19/6
Trưa: 1 miếng bánh mì tam giác
1/3 bát Cơm + rau + 2 miếng thịt luộc + nước canh
Gần 1 quả ổi

20/6
Sáng: 1 bánh mỳ tam giác
Trưa: bánh mì kẹp + 3 lát ổi
Chiều: 1 hộp sữa chua nếp cẩm
Tối: canh rau ngót + 2 miếng trứng rán + 2 miếng thịt xào.
(Hôm này bạn mình qua chơi tới tối nên phải miễn cưỡng ngồi ăn cùng nó, đau đớn lắm...)

21/6
Trưa: 1 bát bún chả (~2/3)
1 lát ổi
Tối: 1 lát ổi (do đói quá)
(Hôm này này, mình ăn rõ ít ra, người kiệt quệ như gặo nạn đói, xong cân không giảm lạng nào mà giữ nguyên...)

22/6
Sáng: 1 bánh mì tam giác
Trưa: 1 nửa hộp sữa chua sầu riêng +
1 chút cá luộc

23/6
Sáng: 2/3 hộp sữa chua việt quất + 3 ngụm sữa thanh trùng
Trưa: 1 cốc nước mía (nhỏ thôi)
~ 1 cái bánh ngọt
1/3 cái bánh hambugur
2 miếng bánh mì đà nẵng
1 nửa bát xôi xéo (ít thôi) với 3 cọng đỗ xào, 3 miếng thịt bò, hành khô.

24/6
Sáng: 1 ít thạch đen
Trưa: 1 cốc sữa tươi trân châu đường đen + 1 bát bánh gạo cay
Tối (trước 7h): đỗ xào, mướp xào ( 3 / 4 miếng), 1 miếng đùi gà, ~ 1 miếng chả ước lễ, 2 thìa nhỏ sữa chua nha đam

Mỗi ngày mình đều tập thể dục ít nhất 30 phút.

Oke nói chung sau gần 1 tuần mình giảm tổng cộng 1,6kg. Hừm, mình không mừng tí nào, tại nó hơi chậm ý... Ăn ít thế mà có nhiêu đó...

Có ai thấy những gì mình ăn là nhiều không...? Mình nghĩ là không đâu nhỉ? Tại ít thật sự mà. Mình đói lắm lắm.

Ừm... Đáng ra mình vẫn tiếp tục duy trì ăn kiểu thống khổ như vậy, nhưng 2 hôm sau đó, là hôm qua và hôm nay này, nhưng vì có việc riêng không thể tiếp tục, nên mình phải ăn như bình thường. Thực ra nói là bình thường thôi chứ mình vẫn hạn chế cực cực cực cực.

Cơ mà các bạn chắc cũng đoán ra... chiều nay mình cân, lên 2 cân...

Cái what tờ phắcccccc

*gào thét*

Mình không có ăn nhiều vậy mà...

Huhu những tối mình nhìn anh mình ăn đồ ăn nhanh, những đêm mình chìm vô giấc ngủ với tiếng bụng gào thét...

*đau*

Mình nghĩ cái cân sai rồi á...

Mình leo xuống cân xong đúng kiểu bị bối rối. Chắc nó sai...

Haizz... cân xong mình lao đi tập. Nãy anh mình và em gái gọi đồ ăn, mình nuốt ngước mắt ngồi nghe tiếng thức ăn ngon lành được nghiền nát bởi thành răng, tất nhiên không phải răng mình.

...

Mai mình đi chơi với hội bạn, có con bạn đi học nước ngoài về nghỉ hè, mình không thể không đi được. Mà mọi người biết đấy, đi chơi thì tất nhiên phải ăn phải uống.

Mình sẽ ăn ít nhất có thể, rồi về tập đến khi áo ướt sũng do mồ hôi hòa với lước mắt ư huhu

Không được rồi không được rồi...

Cứ mỗi lần giảm giảm chút là lại có chuyện khiến mình bắt buộc phải dừng lại.

Mình không lên đây than quyết tâm đâu... Lần này mình chỉ kể khổ thôi, khổ thật ý chứ.

Bụng lại đang đói đây...
Kệ mọe mày bụng ạ, tao điên mày lắm rồi, kéo mà cắt được mày đi tao đã cắt từ lâu rồi nhá.

...

Vậy, chào mọi người nhé... tối mình lại hùng hục tập như trâu ra đồng đây...