Không có ai bất ngờ trở thành một tài năng xuất sắc mà cũng không có ai tự dưng biến thành một người xấu xa. Mọi điều này phụ thuộc vào khả năng của chúng ta để biết cách tránh xa thói quen xấu và tạo ra những thói quen tích cực trong cuộc sống của mình. Thói quen xấu là những hành động và việc làm không tốt, chúng có thể gây hại đến sức khỏe của chúng ta, cả về thể chất và tinh thần. Những thói quen này có thể dần dần tác động đến tính cách của chúng ta, làm cho những người có nhiều thói quen xấu ngày càng phát triển theo hướng tiêu cực.

Trái lại, thói quen tốt đem lại lợi ích tích cực cho sức khỏe, cuộc sống và tri thức của con người. Do đó, mỗi người cần phải tập trung vào việc xây dựng và duy trì những thói quen tích cực, dù là những thay đổi nhỏ, nhưng chúng có thể giúp chúng ta phát triển một cách tích cực hơn.

Rèn luyện thói quen tốt đòi hỏi sự kiên nhẫn và quyết tâm. Để thực hiện điều này, chúng ta cần xác định một lịch trình hợp lý cho bản thân và phải luôn dành thời gian để rèn luyện cho mình những thói quen lành mạnh và tích cực. Thói quen tốt có thể thể hiện thông qua việc ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc, duy trì sự ngăn nắp và gọn gàng trong cuộc sống hàng ngày, tuân thủ lịch trình công việc, và sắp xếp thời gian một cách hợp lý.

Những người có thói quen tốt thường phát triển sự kỷ luật, tinh thần tự quản, và cuộc sống luôn được duy trì trong tình trạng sạch sẽ, gọn gàng, giúp họ giảm bớt mệt mỏi và lo toan. Trái lại, những người có thói quen xấu thường có xu hướng ăn uống không cân đối, thiếu giấc ngủ, sống vô trật tự, thường xuyên quăng quật đồ đạc, sống và làm việc theo cảm hứng, không tuân theo lịch trình, và thậm chí tham gia vào các thói quen có hại như uống rượu, hút thuốc, và nhiều thói quen khác.

Thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hình ảnh của con người. Nó có thể khiến cho hình ảnh của chúng ta dần trở nên xấu đi trong mắt người khác và dẫn đến sự suy sụp của bản thân.

Để rèn luyện thói quen tốt và loại bỏ những thói quen xấu, mỗi người cần phải thiết lập một lịch trình hợp lý cho bản thân, rèn luyện lối sống lành mạnh và tích cực, đồng thời nỗ lực để phát triển và hoàn thiện bản thân theo hướng tích cực. Cuộc sống chỉ có một lần duy nhất, vì vậy chúng ta nên cố gắng trở thành những công dân tốt, xây dựng những đức tính và thói quen tốt đẹp, và tránh xa những điều xấu để mỗi ngày chúng ta trở nên hoàn thiện hơn.