#suutam

Hầu hết chúng ta đều nghĩ bệnh tâm lý là những vấn đề trầm trọng về thần kinh, thật ra đây có thể là nguy cơ tiềm ẩn trong những nét tính cách phổ biến như cẩu thả, nhạy cảm, đa nghi...

Đôi khi, bạn nghĩ những hành động và cách ứng xử của mình là bản tính tự nhiên nhưng lại lầm tưởng rằng đó là dấu hiệu của bệnh tâm lý.

1. Bệnh tâm lý chống đối xã hội & Tính cách cẩu thả

Những người mắc phải bệnh tâm lý rối loạn nhân cách chống đối xã hội (antisocial personality disorder - ASPD) luôn dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và làm việc ít hơn.

Những biểu hiện giúp bạn nhận ra tính cẩu thả không hề bình thường khi:

• Thường xuyên nói dối

• Sống dựa dẫm và ỷ lại vào người khác

• Nhiều lần bị sa thải công việc

• Mua sắm chi tiêu không có kế hoạch rõ ràng

2. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách phân liệt & Tính cách nhút nhát

Sự nhút nhát hay sợ sệt diễn ra trong một thời gian dài có thể dẫn đến bệnh tâm lý rối loạn nhân cách phân liệt (schizoid personality disorder - SPD). Đó là khi bạn hoàn toàn không muốn kết nối với mọi người xung quanh.

Những người mắc phải căn bệnh này sẽ cố gắng giới hạn bản thân tránh khỏi sự tiếp xúc với người khác. Đó là lý do vì sao họ thường lựa chọn những công việc làm tại nhà hoặc những hoạt động không yêu cầu giao tiếp. Tính hướng nội có thể dẫn đến bệnh tâm lý trên nếu bạn có những biểu hiện phổ biến như:

• Thờ ơ với mọi lời phê bình hoặc khen ngợi

• Chỉ chơi thân với một người bạn duy nhất

• Thường xuyên mơ mộng và nghĩ về những điều phi thực tế

• Quá nhạy cảm và sợ hãi về những người xung quanh

3. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách ranh giới & Tính cách bốc đồng

Nếu một người không cố gắng kiểm soát cơn giận của họ thì có thể dẫn đến chứng bệnh tâm lý rối loạn nhân cách ranh giới (borderline personality disorder - BPD). Một trong những biểu hiện là họ nhanh chóng thay đổi quan điểm thất thường. Ví dụ, bạn nghĩ rằng ăn trứng chiên có hại cho dạ dày và bạn ghét điều này. Tuy nhiên, chỉ sang ngày hôm sau bạn lại chiên trứng cho bữa ăn sáng.

Tất nhiên, tính cách bốc đồng đơn giản không hẳn là tiêu cực. Đây chỉ trở thành một căn bệnh tâm lý nếu bạn mắc phải những biểu hiện như:

• Dễ thay đổi bạn bè và người yêu

• Thường xuyên tiêu tiền hoang phí mà không suy nghĩ

• Lái xe không cẩn thận

• Thay đổi tâm trạng thất thường và thường có cảm giác chán nản, mệt mỏi.

4. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách tránh né & Tính cách tự ti

Những người có tính cách tự ti thường có xu hướng tự trách và đổ lỗi cho bản thân. Họ trốn tránh giải quyết vấn đề và chọn cách tránh né. Hội chứng tâm tâm lý này được gọi là rối loạn nhân cách tránh né (avoidant personality disorder - AvPD). Thậm chí họ có thể gặp hoảng loạn, trầm cảm,rối loạn giấc ngủ, trốn tránh giải quyết vấn đề và chọn cách tránh né

Tuy nhiên, tính cách tự ti có thể chuyển thành bệnh tâm lý với những biểu hiện như:

• Cảm thấy tức giận bản thân khi nhận những lời chỉ trích hoặc không đồng ý

• Né tránh những điều ngớ ngẩn hoặc vô lý

• Phóng đại những khó khăn, rủi ro tiềm ẩn của những hành động vốn dĩ rất bình thường

• Luôn né tránh giao tiếp với mọi người vì sợ bản thân sẽ nói sai điều gì đó.

5. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách hoang tưởng & Tính cách đa nghi

Nhìn chung, chúng ta đều có tính đa nghi ở một thời điểm nào đó và điều này khá bình thường. Tuy nhiên, đối với một số người thì tính đa nghi lại vượt quá sức tưởng tượng. Họ có thể lén lút xem tài khoản cá nhân của người khác mà không có sự cho phép,nghe lén các cuộc trò chuyện, thậm chí là thuê thám tử tư để điều tra.

Một người đa nghi sẽ làm những điều khiến họ thất vọng, đau khổ. Điều này dễ dẫn đến chứng bệnh tâm lý rối loạn nhân cách hoang tưởng (paranoid personality disorder - PPD). Một số biểu hiện phổ biến của căn bệnh này là:

• Thường xuyên nghi ngờ tình cảm của người yêu

• Tìm kiếm những ý nghĩa đằng sau hành động của một người

• Luôn cảm thấy mọi người xung quanh có lỗi với mình

• Không hề có chút hài hước nào trong cuộc sống hằng ngày.

6. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách kịch tính & Tính cách nhạy cảm

Sự nhạy cảm quá mức có thể là một triệu chứng của bệnh tâm lý rối loạn nhân cách kịch tính (histrionic personality disorder), hay còn gọi là chứng cuồng loạn. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều muốn thu hút sự chú ý với mọi người.

Sự nhạy cảm quá mức có thể là một triệu chứng của bệnh tâm lý rối loạn nhân cách kịch tính

Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến của chứng rối loạn cảm xúc như:

• Mong muốn được giúp đỡ, chấp nhận hoặc khen ngợi từ ai đó thái quá

• Không có khả năng tập trung làm việc trong thời gian dài

• Thay đổi cảm xúc thất thường và nhanh chóng

• Ghét sự trì hoãn khi bạn mong muốn làm điều gì đó ngay lập tức.

7. Bệnh tâm lý rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế & Tính cách cầu toàn bệnh tâm lý

Những người theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo một cách liều lĩnh và cố chấp có thể mắc phải bệnh tâm lý rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế (obsessive-compulsive personality disorder). Căn bệnh tâm lý này xuất phát từ môi trường mà bạn đang sống, luôn coi trọng chất lượng như chú ý đến tiểu tiết, tự kỷ luật bản thân.

Tuy nhiên, nó lại có thể dẫn đến một vấn đề nghiêm trọng. Đó là chúng ta sẽ dễ vô cảm với mọi thứ, theo chủ nghĩa giáo điều và tâm lý trở nên trì trệ, không linh hoạt. Bản chất của những người cầu toàn là hành động vội vàng và hấp tấp, nếu không sẽ thấy lo lắng.

Một người cầu toàn quá mức thường có những dấu hiệu phổ biến như:

• Không muốn dành thời gian riêng cho bản thân vì sợ làm việc không hiệu quả

• Từ chối làm những điều không cần thiết và vô ích

• Cảm thấy sợ hãi khi mắc lỗi dù nhỏ nhặt

• Mong muốn làm hết việc của người khác vì nghĩ rằng họ sẽ không làm tốt được

_Nguồn sưu tầm_

@tamlyhochiendai