lalanuts

https://lalanuts.com/lam-banh-ngon-granola-don-gian-tai-nha/Món bánh ngon làm từ Granola? Cách làm bánh Granola đơn giản tại nhàSử dụng granola để làm bánh là một ý tưởng tuyệt vời để tạo ra những món tráng miệng ngon miệng và giàu chất xơ. Dưới đây là một công thức đơn giản để làm bánh bằng granola:Nguyên liệu cần chuẩn bị:2 tách granola (loại granola theo sở thích)1/2 tách nước mật ong hoặc siro agave1/4 tách dầu thực vật (như dầu hạnh nhân, dầu cải dầu, hoặc dầu dừa)1/2 muỗng cà phê vani1/4 muỗng cà phê muối1/2 tách hạt giống (như hạt chia, hạt lanh, hoặc hạt hướng dương)1/2 tách quả khô (như nho khô, dứa, hoặc quả mọng)…

lalanuts

https://lalanuts.com/hat-chia-co-tac-dung-gi-ho-tro-giam-cam/2.1 Cung cấp chất xơHạt chia là một nguồn phong phú chất xơ, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và duy trì sự hoạt động của hệ tiêu hóa. Chất xơ giúp tăng cường sự trao đổi chất, giảm cảm giác no và ổn định nồng độ đường trong máu.Chúng giúp tăng cảm giác no và kéo dài cảm giác no sau khi ăn, từ đó giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn và giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Chất xơ cũng có khả năng hấp thụ nước, làm tăng khối lượng thức ăn trong dạ dày và giúp giảm cảm giác thèm uống đường.…

lalanuts

Những điểm nổi bật của việc ăn sáng bằng ngũ cốc GranolaGranola được biết là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt, nhưng đặc biệt để biết rõ hơn những lợi ích khi ăn sáng bằng ngũ cốc Granola thì chưa phải ai cũng biết. Hãy để Lala nuts giúp bạn cung cấp thêm thông tin nha!https://lalanuts.com/loi-ich-khong-ngo-toi-khi-an-sang-bang-ngu-coc/1. Lợi ích của việc ăn sáng bằng ngũ cốc granola:Với sự kết hợp hoàn hảo của các chất dinh dưỡng có trong hạt bí xanh, yến mạch, nho khô, hạt điều, hạt óc chó, hạt macca, hạnh nhân,... khi kết hợp cùng nhau cho chúng ta món ăn đầy dinh dưỡng và chúng giúp ta:1. Cung cấp năng lượng kéo dài: Ngũ cốc Granola chứa chất xơ và carbohydrate phức hợp, giúp duy trì năng lượng suốt cả buổi sáng.2. Bổ sung chất dinh dưỡng: Ngũ cốc Granola giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể.3. Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ có trong ngũ cốc Granola giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết.4. Duy trì sự no lâu: các thành phần giúp chúng ta giảm đi cảm giác thèm ăn nên sẽ kiểm soát được lượng calo và cân nặng5. Cân bằng đường huyết: đối với những người có tiền sử bệnh béo phì, máu nhiễm mỡ khi sử dụng làm những bữa ăn khoa học lâu dài sẽ giảm thiểu đáng kể được sự tăng đường huyết gây ra bệnh nặng hơn.6. Dễ dàng chuẩn bị: bất kể đối với mọi người, đặc biệt những người làm văn phòng cực kì bận rộn ăn uống không lành mạnh thì Granola là một lựa chọn cực kì lợi và thuận tiện nhanh chóng để chuẩn bị.…